体力と筋力の衰えで不安な方
ビークイックで
気軽にトレーニング
はじめませんか？
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免疫力の低下を感じている
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健康診断の結果をみて改善したい
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肥満気味なのでなんとかしたい
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筋肉をつけて
将来の介護負担を減らしたい -
健康な体を維持したい
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今からでも
運動を始めたい
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運動不足を
感じている
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肥満防止に
運動したい
ビークイックの
利用者の割合
40代以上の
ご利用者様が大半!!
さらに、
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BQ POINT 01
トレーナー常駐で
いつでも相談が
できる！初回利用時にはオリエンテーションを実施。
マシンの利用方法など、専門のスタッフが詳しく指導いたします。
スタッフが常駐しておりますので、分からないことがあればいつでもお気軽にお声がけください。 -
BQ POINT 02
初心者に
おすすめのマシンを
多数完備！広いジムエリアには70台以上のマシンを完備し、待ち時間がなく快適にご利用していただけます。
初心者でも簡単に扱える本格的なフィットネスマシンを導入！
負荷を調整できるのでご自身のペースに合わせてトレーニングが可能です。 -
BQ POINT 03
運動を習慣化！
健康寿命を
引き上げよう！運動習慣をつけることで生活習慣病や、将来、要介護状態になるリスクを低減できる可能性があります。
ビークイックは好きな時間に何度でも通い放題なので、空いた時間に気軽にトレーニングが可能！
トレーニングシューズであれば土足OKなので、お買い物ついでにビークイックへ通われる会員様も多数いらっしゃいます。
40～60代に
おすすめの
マシンランキング
STRENGTH MACHINE
ストレングス マシン部門
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レッグプレス
身体の中で一番大きいと言われている太もも全体・お尻の筋肉をトレーニングすることで介護予防に効果的。
筋肉をつけて基礎代謝がアップすることで生活習慣病予防にもつながります。 -
ラットプルダウン
背中をトレーニングすることにより姿勢改善が見込めます。シーテッドロウよりフォームが崩れにくいので初心者や運動が苦手な方でも簡単にトレーニングが可能。
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シーテッドロウ
ラットプルダウンと同じく姿勢改善に効果的。日常的に姿勢が悪いと、肩や腰の痛みの原因になります。
痛みがある時は無理をせず、ご自身のペースでトレーニングをしましょう。 -
チェストプレス
胸・肩・二の腕を効率よくトレーニングすることができます。
肩こり解消にも効果的です。 -
ペクトラルフライ
胸・二の腕、もしくは肩周りを効率よくトレーニングすることができます。
腕力が衰えると重い物が長時間持てないなど日常生活で困ることが増えます。
AEROBIC EXERCISE
有酸素マシン部門
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トレッドミル
有酸素運動の王道マシン。自分のペースに合わせてゆっくり歩行やランニング、傾斜をつけることも可能。
気候に左右されないだけでなく、アスファルトの道でランニングするよりも脚への負担が低減されます。 -
クロストレーナー
膝への負担が少ないので、膝が弱い方でもトレーニングができます。
持ち手の握るバーによっては上半身も自然と前後にふることができ、効率よく全身運動が可能。 -
アップライトバイク
普段乗りなれた、いわゆるママチャリタイプのバイクなので初心者でも簡単です。
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リカンベントバイク
背もたれ付きなので腰に負担をかけず、比較的低強度の運動をしたい方にオススメ。
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ローイングマシン
ボート漕ぎのように楽しく有酸素運動をしたい方にオススメ 友達や家族と競いながらも運動可能。
週に1回しか
来られない方へ
短時間で効果が得られる
フィットネススタイル
サーキットトレーニング
20分間で有酸素運動や筋力トレーニングなど、異なる運動を取り入れて、全身の運動が効率よくできます。自分のペースで運動できるので、幅広い年齢層に人気のトレーニングマシンです。
初めてジムに
通う方へ
何から始めて良いかわからない方
ぽっこりお腹を解消したい方
将来に備えて
体力づくりをしたい方
※マシンの内容は店舗によって異なります。
健康寿命とは
人生100年時代でも、体が自分の思い
通りにならない期間が長いより、
身体を思い切り動かせる期間が
長い方が
いいと思いませんか？
つまり…
通い放題のビークイックで
運動の習慣をつけて
健康な人生のために
トレーニングを
しませんか？
体を動かす習慣ができて毎日気持ちがいいです!
蓮田店利用 40代 女性
筋肉がついて毎日楽しいです！調子いいです！
越谷店利用 50代 男性
ストレス発散にもなって、ポジティブになれました
イオン札幌栄町店利用 60代 女性
まずはWebでカンタン入会!
店舗一覧
BeeQuickは続々と店舗拡大中！
HYOGO
兵庫
OSAKA
大阪
WAKAYAMA
和歌山
SHIGA
滋賀
MIE
三重
GIFU
岐阜