こんにちは！ビークイック蓮田店です。
寒い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？🥶
寒いときこそジムに来て身体を動かしましょう！🔥
今回は、トレーニングにおすすめのドリンク🥤を紹介していきます！
①水素水
水素水には、代謝を上げ脂肪燃焼を促進させる効果や体にたまった老廃物を体外へ排出するデトックス効果でむくみの改善ができ、ダイエットや美容のドリンクに適しています！✨
また、持久力の向上や血流の流れを良くする効果もあり、免疫力アップにも繋がります！
当店では2ヶ月間無料でお試しいただけますので、ぜひご活用ください！
➁アミノ酸（EAA）
EAA（Essential Amino Acid）は、体内で生産することのできないアミノ酸のことを指し、具体的にはバリン、ロイシン、イソロイシン、リシン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジンの9種類のことを必須アミノ酸と言います。
EAAはプロテインと似たようなものですが、鶏肉のような食事の分解の過程がないため吸収速度が早く、トレーニング中の筋分解を防ぐ効果があります！🐓
また、血中アミノ酸濃度の上昇はトレーニングのエネルギーにも動員され、身体作りとトレーニング中のエネルギーの両方に利用されます！
③スポーツドリンク
アクエリアスやポカリスエットのようなドリンクには筋合成に必要な糖質が入っていますが、糖質を摂りすぎてしまうとエネルギー過多となり、体脂肪が増える原因になってしまいます。
そこで、アクエリアスゼロのようなゼロカロリータイプには、カリウムやマグネシウムのようなミネラルが含まれ、糖質過多にならずに効率的に水分補給ができます！
ご自身のトレーニング用途に合ったドリンクをお試し下さい！
スポーツジム ビークイック蓮田店
ＪＲ宇都宮線 蓮田駅東口徒歩１分 東武ストア2Ｆ
月～金 10:00～22:00
土曜日 10:00～21:00
日・祝 10:00～21:00
