こんにちは、ビークイック東松山店の髙橋です
昨日今日とジメジメはしているものの気温が下がってきて『このまま涼しくなるのかな？？』と思ってしまいます。
8月の無料体験 8月28日（水） 10：00～20：00
動きやすい格好（更衣室がございますのでお着替えできます）
靴（運動できるシューズであれば履き替え不要）
お飲み物やタオルをご持参ください
少しでもビークイック東松山店にご興味がある方、お気軽に体験して下さい！
8月ということで学校がお休みの学生さん（15歳以上対象）も是非この機会にビークイック東松山店体験してみませんか？？？
私の今年の夏の反省点があります…それは姿勢！！
夏は毎年暑いものなのですが、年を重ねるごとに紫外線が怖くなってきました
外を歩くときは少しでも太陽に当たらないようにと下を向いたまま歩いてしまっていたのです
いつも姿勢には気を付けるようにはしているのですが、夏だから仕方ないと自分に言い訳をして・・・
たまたま歩いていた時に会員さんに声をかけて頂いたのですが
その時の私はというと紫外線と暑さに負け下を向いていたのでなかなか気づきませんでしたm(__)m
やっぱりお顔も気持ちも前を向いていないとだめですね！！
姿勢と言えば『美クイック長生き体操』
これは正しい姿勢でいつまでも美しく正しく歩き続ける為の運動にぴったりです！！
体操の予定としては1日3回となっていますが、ストレッチコーナーのテレビにビークイック体操が流れています
無料体験の時もやっていますので是非『美クイック長生き体操』も体験してみてください⭐
