東松山店
店舗ブログ一覧
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2022.03.25
ストレッチで骨盤のゆがみ改善🌸
皆さんこんにちは！！神嶋です。 寒さも和らぎ、最近は、だんだん春が近づいているのを感じますね🌸✨ 来週あたり、...
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2022.03.19
🔥アルギニンのすゝめ🔥
こんにちは！東松山店の山岸です。 突然ですが、トレーニーの皆さんなら「プロテインを飲み始めたら自分の体臭が気に...
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2022.03.14
二頭筋をデカく！！ピークを作るトレーニング
皆さんの中に普段から二頭筋のトレーニングを行っていて、ボリュームは出てきたけどなかなか『ピーク（高さ）』がでな...
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2022.03.08
自重で行う脚トレ！
皆さん、こんにちは！絶賛花粉症中の田村です。🐲 ついに今年も、花粉症の季節がやって来てしまいましたね… 花粉さ...
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2022.03.03
🌸 花粉症と運動 🏃♂️
皆様ごきげんよう💪😎 3月に入り、いよいよ本格的な花粉シーズンの到来です。 マスクを着けたり、薬を飲んだり、ヨ...
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2022.02.25
肩こりや四十肩にも効果的！ローテーターカフについて
「インナーマッスル」と聞くとお腹周りや身体の中心部の奥深くにある筋肉が良くイメージされますが、実は私たちの身体...
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2022.02.21
冷え性改善ストレッチ💠下半身！！
皆さんこんにちは！神嶋です！！ 少し前に雪💠がチラチラとしたり✨✨ まだまだ朝晩は、冷え込む日が続きますね！！...
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2022.02.18
痩せるために必要なことはこれ！！
皆さん、お久しぶりです！今日は打越が瘦せるために必要なことをご紹介します。 最近、とても寒くなってきて、なかな...
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