こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
こんにちは😆先日、誕生日を迎えたヒガシです🍰
お友達から、花束をもらったり、バースデイプレートをしてもらったり、
プレゼントにもらったり、、、、🙌
最高にハッピーな誕生日ウィークを過ごしました✨
いっぱいお祝いしてもらえてとても嬉しいです💖
半身浴の効果✨
今日は、最近私がハマっている半身浴の効果についてご紹介します！
皆さんは毎日、湯船に浸かりますか？？
半身浴はお家でできるリフレッシュ✨
ぜひ、トライしてみてください😉
ではでは、効果について！
①疲労回復
半身浴は、ぬるめのお湯に浸かることで副交感神経を刺激し、
疲労回復を促進してくれます。
これは私が、半身浴に取り組む理由のひとつ！
半身浴は、一日の疲れを癒せる場所でもあります😆
②痩せやすい身体へ
半身浴は、血行を良くしてくれるので
代謝を高めることが期待されます🌟
半身浴＋BeeQuickで運動すれば、さらに代謝のアップが見込めますね(^▽^)/
③デトックス効果
半身浴で、汗をかくことで体内の老廃物や毒素を排出することができます💖
汗をかくためのポイントがあります！
ポイントは、水分補給をしながら半身浴を行うこと！
私は、500mlのペットボトルをお風呂に持っていくようにしています❣
これを持っていくようになってからは、汗をとてもかくようになりました！
20～30分湯船に浸かっていると余裕で飲み干してしまいます！
皆さんも、ご自身の体調に合わせながら、無理のない範囲で取り組んでみてください★
Bee QuickはGWも営業しております💪
運動しながら楽しいGWを過ごしましょう🌟
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