こ～ん～に～ち～は～！ビークイック日根野店ですぅ～。
ふぅ。
お客様A「もしかしてこの声は⁈」
お客様B「ええ！！？まさか！！！！」
ダニエル「My name is Daniel. My favorite food is beef. And my favorite place is Bambi in Osaka Minami.」
そお！！！その通り松阪桃李！！！齋藤ブログのお時間がやってまいりました！！！！
お客様A、感動しすぎて泣いちゃってくれありがとうございます😢
お客様B、興奮しすぎてお漏らししてるじゃないですか。
ダニエル、え、あ。うん、ごめん何言うてるか分からん。
さぁ！！！今回も張り切っていきましょう！！！！本日は、「競馬ウマもドン引きする程の脚を作り上げるトレーニング～大腿四頭筋編～」ですぅーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！
競馬ウマもドン引きする程の脚を作り上げるトレーニング～大腿四頭筋編～
種目
１．スクワット・・・脚トレ＝スクワット。いや、筋トレ＝スクワットと言ってしまっても過言ではない種目！！！ポイントは、深くしゃがみこむ事である！！！！！！！！
動画→【教えてジュラシックVol.1】「スクワット」の基本を分かりやすく教えて！！ – YouTube
２．雅（みやび）・・・大腿四頭筋に爆裂刺激を入れることが出来る種目！ポイントは大腿四頭筋が無理と言うてきてから３回挙げてあげると立なれるなれることができます！！！！！
動画→日本ファイナリストまで成長させた最強の脚種目「雅」 – YouTube
３．レッグエクステンション・・・大腿四頭筋歓喜する（※ここでの歓喜＝悲鳴、痛すぎてピクピクするなど）種目！！！最後にこれで追い込んであげると歩けなくなることができます！！！！
動画→横川尚隆 ジュラシック木澤さんによるレッグエクステンション講座！！【切り抜き】 – YouTube
さぁ、皆さんこれを実践し、帰りはお迎えを呼び、肩を借りて脚を引きずりながら帰宅しましょう！！！！！
見学・体験だけでも、大歓迎です。
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
WEB入会はこちら😊
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
寒い冬、屋内で快適に楽しく身体作りしませんか？
身体を動かしたくなったら、ビークイックへ♬
お待ちしております。
スポーツジム フィットネスジム フィットネスクラブ ビークイックイオンモール日根野店 阪和線 日根野駅から徒歩5分 駅近 駐車場・駐輪場有（3時間無料） 初心者さん大歓迎 中級者さん大歓迎 運動苦手さん大歓迎 高校生・大学生大歓迎 社会人大歓迎 ダイエット コロナ太り解消 運動不足解消 減量 筋トレ ランニング トレーニング 低価格スポーツジム 入会金・事務登録手数料一切なし 1か月無料キャンペーン 水素水2か月無料キャンペーン 専用ボトルプレゼント 馬脚
