こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！

今年初樽谷です。よろしくどうぞ。
🎍皆様、明けましておめでとうございます。🎍
本年も宜しくお願い致します。
今年はチャレンジの年にします。
失敗を恐れずにやりたいことをやってみます💪
自分たちの成人式から１年。楽しかったなぁ。早いなぁ。
成人式を迎えた皆さんおめでとうございます！
周りに迷惑をかけない程度に楽しんでください。

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商売繁盛笹もってこい

はいぃぃ。と言うことでね、成人式の事を書こうかと思ったんですけども
えべっさんですねぇ。
十日戎（えべっさん）とは
漁業の神、商売繁盛の神、五穀豊穣の神として有名な「七福神」の戎(恵比寿)様を祀るお祭りの事で
毎年1月9日から3日間行われ
9日を宵戎、10日を本戎、11日を残り福といいます。
関西地方では有名な祭事ですね！
ところで皆さんは、日本三大えびす神社をご存じでしょうか。
それは・・・
西宮神社(兵庫県)
今宮戎神社(大阪府)
京都ゑびす神社(京都府)
なんですねぇ

開門神事福男選び

はいぃぃぃ。開門神事福男選び！とは、何ぞや！ってことなんですけど
あの有名な西宮神社で毎年行われている福男選びですね。
朝6時の開門と同時に本殿に向かって猛ダッシュ
1位になった人が福男としてその年一年、福を運ぶと言われています。
１位の人に良い事がある！というより、１位の人が周りに福を運ぶというものなんです。
僕は途中の直角カーブの所で毎年転倒する人がいて、痛そっ。って思いながらニュースで見てます。

来年は参加してみようかな。なんて思ったりしちゃって。
参加したい方・参加したことがある方いらっしゃいましたら
是非来年一緒に福男を目指しましょう🔥

これまでの歴史の中で女性が三番以内になったことがないらしく
史上初の福女も目指しましょう！！

その為には脚力あーーーーーっぷ！！

はいぃぃぃ。
福男になるための第一ステップ
運を味方につける。
これは日頃の行いを良くしましょう。
抽選でスタート位置が決まるのでとても大事です。

そして第二ステップ！
↑↑脚力アップ↑↑
なんせ速く走る。とりあえずこれですね。
瞬発力を上げるトレーニングをすれば早くなれちゃうんです。多分。（笑）
ではでは、そのトレーニングを紹介
全身トレーニングするのが良いのは勿論なんですが、
今回は走る時のメイン足腰のメニューです

・スクワット
・ヒップスラスト
・リバースランジ

・ルーマニアンデットリフト
この種目は少し難しいので取り入れなくても全然大丈夫です。
代わりにレッグカールをしてみてください！
アスリートにやってほしい下半身のパワー瞬発力を鍛えるトレーニング – YouTube

今年の開門神事福男選びをみて来年一番福になるイメージトレーニングをして
１年間ビークイックでトレーニングをして
来年の福男・福女を目指しましょう

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目覚めよ身体！
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