ビークイック日根野店です。
もう、２月かぁ。
最近時の流れが絶賛加速中の齋藤真一郎(20）です。
20歳の僕でこれだけ早かったら、これから年を取るにつれてどーなっていくのでしょうか。ホントに。先が思いやられます。トホホ。
人生も筋肥大と同じで、「刺激」が必要だとこの年ながら感じています。ホトト。
齋藤は、つい先日春休みに入りました！大学生の素晴らし～～～～～～～～～～い特権ですね😊😊ぐふふ。
今回の春休みは、様々な「刺激」を求めていくことを目標にして有意義な春休みにします！てへへ。
お客様A「齋藤くん、珍しく真面目やん。」
お客様B「ほんとに。珍しすぎる。どれぐらい珍しいかって？淀川にクジラが迷い込むくらい。」
マイク「omonnnai。」
マイクがとても毒舌なことに関してはさておき。
たまには、こういうのも必要なんですよ！よほほほほ！
さ！茶番はさておき、
今回は、久々のトレーニングシリーズ！「桃太郎の祖父母も絶句する桃尻＆ハムストリングスを作るトレーニング」を紹介します！
桃太郎の祖父母も絶句する桃尻＆ハムストリングスを作るトレーニング
１．ブルガリアンスクワット・・・お尻にハチャメチャな刺激を入れてくれる種目になっておりやす。現ボディビル日本王者に俺の弱点部位を強化する種目を教えて貰いました！！【相澤隼人】 – YouTube
２．レッグカール・・・ハムストリングにキャハキャハな刺激を入れてくれます。
【レッグカール】座る・うつ伏せのマシン別！太もも裏に効かせるやり方のコツを解説！ – YouTube
３．ルーマニアンデットリフト・・・主にハムに効かせる感覚で行うとバチバチ入ります。
ダンベルで出来る【横川流・デッドリフト】を徹底解説！！ – YouTube
レッツチャレンジ！！！！
見学・体験だけでも、大歓迎です。
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
WEB入会はこちら😊
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
寒い冬、屋内で快適に楽しく身体作りしませんか？
身体を動かしたくなったら、ビークイックへ♬
お待ちしております。
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