こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
こんにちは！ビークイック日根野店の安田です😊
日中暑い日が多くなってきてきましたね～
夏までに少しでも細くなりたいのに、なかなか結果が出ない…
そんな方にぜひ読んでみて下さい！
・
・
「ムキムキになれるいいジムないかなぁ・・・」
▶コスパNo.1ジムに入会する
・コスパNo.1ジムに入会する
・コスパNo.1ジムに入会する
↓入会を決めたなら・・・↓
web入会はこちらから♪
効率よく痩せるには🤔
ダイエットを効率よく行うには？なにをすればいい？
運動・トレーニングをすれば痩せるんじゃ…
もちろん運動・トレーニングをすることはとても大切なことです！
ですが、今日はたくさん運動したから夕食はラーメン…アイス…チョコレート
これでは効率よく痩せることはできないですよね😑
まず取り組むべきことは、普段の食事を見直すこと！これがとても重要です！
普段の食事を見直す・PFC？🤔
普段の食事のどんなところを変えると良いと思いますか？
炭水化物を摂らない、○○を摂らないなどの食事方法はあまり健康的にも良くないですし、
痩せた後すぐに元に戻ってしまう可能性があります。
そこでPFCバランスを気にかけてみましょう！
PFCとは！Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）の頭文字のことです。
これらのPFCバランスを気にかけることで健康的に効率よく痩せることができます。
もちろんビタミンなどの栄養素もしっかりとってくださいね！
PFCバランスを意識した食事＋運動・トレーニング頑張ってみましょう！
私達と一緒にトレーニングしませんか？
見学・体験だけでも、大歓迎です。
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
屋内で快適に楽しく身体作りしませんか？
身体を動かしたくなったら、ビークイックへ♬
お待ちしております。
スポーツジム フィットネスジム フィットネスクラブ ビークイックイオンモール日根野店 阪和線 日根野駅から徒歩5分 駅近 駐車場・駐輪場有（3時間無料） 初心者さん大歓迎 中級者さん大歓迎 運動苦手さん大歓迎 高校生・大学生大歓迎 社会人大歓迎 ダイエット コロナ太り解消 運動不足解消 減量 筋トレ ランニング トレーニング 低価格スポーツジム 入会金・事務登録手数料一切なし 1か月無料キャンペーン 水素水2か月無料キャンペーン 専用ボトルプレゼント
