こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
毎日暑いですね(>_<)
年々温度が高くなっている気がします。。。。
毎週日曜日はお家でプールするのですが
監視係の私からしたらすごい大変な時間です(´・ω・)笑
先週は子供二人から水風船攻撃をうけてびしょ濡れに🤭
夏しかできない事沢山したいです♡♡♡
花火大会もいきたいな～🤭🎇
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夏バテしていませんか？
梅雨が明けて夏本番に。。。
暑さで体にだるさを感じたり食欲低下してませんか？
冷たい物やのど越しがいい物も
いいですが栄養面が。。。って
そんな方におすすめなのが
夏バテで落ちた食欲を回復させる効果がある
梅干しです(*‘ω‘ *)！！！
梅干しのように酸っぱい食べ物を摂ると、胃液や唾液の
分泌が増え、胃の活動が活発になります。
梅干しがいい理由
梅干しを食べると酸っぱいと感じますよね、
それはクエン酸によるもので
梅干しにはクエン酸が沢山含まれています。
他のもクエン酸による効果
◎食中毒予防
◎疲労回復
◎血液サラサラ
◎便秘解消
などがあり、
不足すると動悸や頭痛、めまいといった
症状が現れる鉄も梅には多く含まれています！！
梅干しがダイエットにもいい？
◎脂肪を燃焼する
梅干しに含まれるバニリンは脂肪を燃焼させダイエット効果が期待できます。
また、梅干しを食べることによってインスリンの働きを高め、血糖値を
下げる効果もあります！！！
血糖値は急激に上昇すると余計な脂肪を体に蓄えてしまうのですが、
梅干しを食べることで急激な血糖値上昇を抑え、
太りにくくなります。
１日何個まで？
１日に２～３個までを目安に塩分が低いものを選ぶようにしましょう！
梅干しには塩分が多く含まれています。
むくみだったり塩分過多により胃腸を痛めてしまう事も
ありますので、食べ過ぎには絶対に注意してくださいね(>_<)
皆さん暑い夏を乗り越えましょう！！！
ビークイック日根野店でお待ちしております(*’ω’*)♡
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
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