モチベーションが上がらない理由

「どうしてこんなにモチベーションが上がらないの？」
と思うことよくありますよね。
モチベーションが上がらないのにはいくつかの理由があるんです！

・明確な目標がない
みなさん、目標を決めることはよくあると思いますが
漠然とした目標になっていませんか？
目標が漠然としたものだと行動も漠然とします。
まずは目標に明確さを持たせましょう！

・周囲の環境が邪魔をしている
勉強をしようとしても机の周りが散らかっているとやる気は出ないですよね。
また、物だけでなく周囲の人間がやる気のない人ばかりである場合、
自分も引っ張られてしまいモチベーションが上がりにくくなってしまいます。
モチベーションが上がる方法として、環境を整えることが大切です。

・健康状態が良くない
疲れが溜まっていたり、睡眠不足などが続くと
モチベーションが上がりにくくなります。
また、集中力の低下などにもつながります。
「健康状態なんてモチベーションと関係ない」と考える人もいるかもしれませんが、大きく関係しているため、
「最近寝不足だ」「疲れやすい」「落ち込みやすい」と感じる人は、健康状態を整えることを優先してくださいね。

いくつかの理由を説明しましたが他にも原因はあるので
モチベーションが上がらない方は、モチベーションが上がらない理由を理解することから始めましょう！

モチベーションを上げる方法

モチベーションを上げる方法は、皆さんとても気になっていると思います！
正直なところモチベーションを上げる方法は人それぞれです！
一人ひとり楽しいと感じることや目標などが異なるからです。

今回は一例として僕のモチベーションの上げ方を紹介します！
・高め合える良きライバルを見つける
・楽しさを見出す
・やらざるを得ない理由を作る
以上の３点が僕のモチベーションを上げる方法です！
みなさんの参考になればと思います！

みなさんも自分なりのモチベーションを上げる方法を見つけて
元気に行動をしていきましょう！