こんにちは!ビークイックイオンモール日根野店です!

皆さん、こんにちは。
花粉症のカワシマです(‘◇’)ゞ

“ 花粉ピーク “
“ 花粉大量飛散のおそれ “
“ 花粉飛散量極めて多い ”

花粉飛散ならぬ花粉悲惨。。。。。
( ノД`) ツラ。。。。

花粉症に悩む皆さま、
なんとか少しでも楽に過ごせるよう対策しながら
一緒に乗り切りましょうね~
(T_T) ♡

「健康でいたい」
「体力を作りたい」
「引き締まった美ボディーを手に入れたい♡」
思い立ったが吉日!!!
ビークイックで快適に楽しく身体作りを始めませんか???

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「あれ?なんか疲れたな」
「ちょこっとリフレッシュしたいかも」
と思ったら・・

 

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1分間でリフレッシュ&回復できる簡単ストレッチ

二の腕の上(三角筋後部)

手首の上を掴んで斜め下に引きつけ、顔と腕と逆方向に向ける。
胸を突き出し7秒キープ♪

首の前(広頸筋)
両手を胸に当てて押し下げ、あごを突き出す。胸も突き出して7秒キープ♪

首の横(斜角筋)
頭に手を当て横に傾け、胸を軽く突き出し7秒キープ♪

首の斜め横(胸鎖乳突筋)
腕を斜めに引きつけて首を逆さにひねる。
胸を突き出して7秒キープ♪


座ったままでもすぐできます。
ご興味ある方はお試しください(‘ω’)ノ

 

目覚めよ身体!
いますぐ始めよう!!
見学・体験だけでも、大歓迎!!!
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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~営業時間~(最終受け付けは閉店の30分前
平日 10:00-22:00
土曜 10:00-21:00
日祝 10:00-19:00
~定休日~
第三水曜日・お盆・年末年始(各3日程度)


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