こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！
皆さん、こんにちは。
花粉症のカワシマです(‘◇’)ゞ
“ 花粉ピーク “
“ 花粉大量飛散のおそれ “
“ 花粉飛散量極めて多い ”
花粉飛散ならぬ花粉悲惨。。。。。
( ﾉД`) ツラ。。。。
花粉症に悩む皆さま、
なんとか少しでも楽に過ごせるよう対策しながら
一緒に乗り切りましょうね～
(T_T) ♡
「健康でいたい」
「体力を作りたい」
「引き締まった美ボディーを手に入れたい♡」
思い立ったが吉日！！！
ビークイックで快適に楽しく身体作りを始めませんか？？？
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「あれ？なんか疲れたな」
「ちょこっとリフレッシュしたいかも」
と思ったら・・
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1分間でリフレッシュ＆回復できる簡単ストレッチ
二の腕の上(三角筋後部)
手首の上を掴んで斜め下に引きつけ、顔と腕と逆方向に向ける。
胸を突き出し7秒キープ♪
↓
首の前(広頸筋)
両手を胸に当てて押し下げ、あごを突き出す。胸も突き出して7秒キープ♪
↓
首の横(斜角筋)
頭に手を当て横に傾け、胸を軽く突き出し7秒キープ♪
↓
首の斜め横(胸鎖乳突筋)
腕を斜めに引きつけて首を逆さにひねる。
胸を突き出して7秒キープ♪
座ったままでもすぐできます。
ご興味ある方はお試しください(‘ω’)ノ
目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日 10：00-22:00
土曜 10：00-2１:00
日祝 10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）
ビークイック日根野店 公式LINE スタート！
公式アカウントでは、トレーナーへの無料相談や各イベント情報のご案内
「あれ、今月の休みはいつだっけ？」とならない為のご案内など
皆様の役に立つこと間違いなし！
ぜひ、お友達になりましょ～
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