こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！

こんにちは！ビークイック日根野店の井上です☺
３月も残り数日ですね、はやい(´;ω;｀)
つい数日まで寒いいいい(;´･ω･)ってアウター
着て家も暖房つけていたのに
急に暖かくなり春がやってきましたね♪
そろそろ桜咲いてくるかな🌸？？？？
皆さんは、花見とかする予定ありますか(‘ω’)？
うちは、子供にマクド買って公園いこなーーーー
って言われています（笑）

「健康でいたい」
「体力を作りたい」
「引き締まった美ボディーを手に入れたい♡」
思い立ったが吉日！！！
ビークイックで快適に楽しく身体作りを始めませんか？？？

web入会はこちらから♪

 

「あれ？なんか疲れたな」
「ちょこっとリフレッシュしたいかも」
と思ったら・・

 

イチゴについて🍓

いちごには、ビタミンCが豊富に含まれています。
成人のビタミンＣを摂取する１日あたりの推奨量は
１００ｍｇです。🍓１００ｇ中（１個は平均１５ｇ）
に含まれるビタミンＣが６２ｍｇなので、１日１０粒～１３粒
食べるだけで１日に必要なビタミンＣが補えます。
さらにイチゴは底ＧＩ食品に分類され、イチゴに含まれる果糖は
他のフルーツと比べて非常に少なく水溶性食物繊維も一緒に摂取
するので血糖値の上がりにくい食品です。
また、腸内環境を整えて生活習慣病の予防、
改善にも効果が期待できます。

☆目の健康維持に効果的

ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があります。
青紫色の色素の成分で、ブルーベリーやなす、紫キャベツ、
黒豆、赤ワインなどにも含まれています。
光の刺激を目から脳に伝える促ロドプシンの合成をす働きがあり、
目が疲れる・ぼやけるといった症状を予防
改善する効果が期待できます！

今が旬のいちご🍓
SNS等みていてもいちご狩りに
行かれている方多いですね(*’▽’)
食後のデザート代わりに、、、、
おやつのかわりに、、、、
朝、食欲ない、、、って方
イチゴおすすめです(*’ω’*)
おすすめのいちご狩りの場所や
いちごの種類あればおしえてくださーーーーい🍓

目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
WEB入会はこちら😊

～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日　10：00-22:00
土曜　10：00-2１:00
日祝　10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）

---

ビークイック日根野店　公式LINE　スタート！

公式アカウントでは、トレーナーへの無料相談や各イベント情報のご案内
「あれ、今月の休みはいつだっけ？」とならない為のご案内など

皆様の役に立つこと間違いなし！
ぜひ、お友達になりましょ～
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Beequick日根野公式LINEお友達追加はここから！

スポーツジム　フィットネスジム　フィットネスクラブ　　ビークイックイオンモール日根野店　阪和線　日根野駅から徒歩5分　駅近　駐車場・駐輪場有（3時間無料）　初心者さん大歓迎　中級者さん大歓迎　運動苦手さん大歓迎　高校生・大学生大歓迎　社会人大歓迎　ダイエット　コロナ太り解消　運動不足解消　減量　筋トレ　ランニング　トレーニング　低価格スポーツジム　入会金・事務登録手数料一切なし　初年度年会費無料　水素水2か月無料キャンペーン　専用ボトルプレゼント