こんにちは！ビークイックイオンモール日根野店です！

皆さん、こんにちは。

春です♪
外は桜開花ラッシュですね♪♪

先月から桜餅にプチはまり中のカワシマです(‘◇’)ゞ

桜葉の香りとつぶつぶ食感に癒されてます♡

来週あたり桜餅を買ってお花見に行こうかな～

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「健康でいたい」
「体力を作りたい」
「引き締まった美ボディーを手に入れたい♡」
思い立ったが吉日！！！
ビークイックで快適に楽しく身体作りを始めませんか？？？

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☆起きてすぐが効果的☆体を目覚めさせるストレッチ☆

背中(広背筋)
よつんばいで手のひらを上に向け、お尻を引きます。
お尻を突き出して7秒キープ♪
↓

おしり(大臀筋)
あおむけでひざを曲げ、内側に倒します。
胸を突き出して7秒キープ♪
↓

太もも後面(ハムストリングス)
あおむけでひざを曲げ、両手で足首を持ちます。
かかとを上に向けて、胸を突き出し7秒キープ♪
↓

ふくらはぎ(ヒラメ筋)
ベッドやイスに片足を乗せてひざを押し出します。
胸を突き出して7秒キープ♪

ご興味ある方はお試しください(‘ω’)ノ

 

目覚めよ身体！
いますぐ始めよう！！
見学・体験だけでも、大歓迎！！！
トレーニング初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導させていただきます。
安心してご来店ください☆
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～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
平日　10：00-22:00
土曜　10：00-2１:00
日祝　10：00-19:00
～定休日～
第三水曜日・お盆・年末年始（各3日程度）

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