■目次
1.パーソナルトレーニング
2.どんな人におすすめ？
3.お客様Before/After事例✨
パーソナルトレーニング
■お客様の目標や課題に合わせて、無理なく実行できる目標設定を行います。
食事、運動、睡眠など総合的に整え、お客様のライフスタイルに合わせたフィットネス体験をご提供致します！
フィットネスを通じて人生を豊かにしていきましょう！✨
■資格[NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト]や競技歴[ベストボディジャパン 盛岡大会ファイナリスト]があるトレーナーが知識と経験に基づいた指導を行います！
どんな人におすすめ？
■健康的な身体を手に入れたい…/知識を付けたい…
■自分に自信を付けたい…/何かを最後までやり切りたい…
■一人では不安がある…
そんな方を最後まで徹底サポート致します🔥
お客様Before/After事例✨
【T様】
■期間
・2022/9/21~2022/10/14(24日間)
■体組成変化
・体重75.2kg→69.3kg…-5.9kg
・体脂肪率19.1%→16.8%…-2.3%
■取り組み
・食事管理(パーソナル):1ヶ月
・筋トレ(パーソナル):週2回
・有酸素:週4回
【O様】
■期間
・2022/10/26~2022/12/16(50日間)
■体組成変化
・体重85.9kg→84.0kg…-1.9kg
・体脂肪率23.6%→22.9%…-0.7%
■取り組み
・食事管理(パーソナル):2ヶ月
・筋トレ(パーソナル):週2~3回
・有酸素:週2~3回
■パーソナルトレーニング
45分3500円
60分4000円
■食事管理
1ヶ月3000円
■パーソナルご希望の方はご連絡お待ちしております♪(Instagram DMからもご対応致します^^)
【手続き】
【SNS】
〒036-8003
青森県弘前市駅前町9-20
HIRORO B1F
JR弘前駅徒歩3分
営業時間
平日・土曜 10：00～22：00
日曜・祝日 10：00～20：00
TEL 0172-55-6006(定休日：毎月第３金曜日)
