こんにちは！ビークイック弘前店です！
日々のトレーニングお疲れ様です！！
今日はダイエットにオススメの食材をご紹介致します！
それは、「たまご🥚」です！
トレーニング💪やダイエット👙目的で運動されているかたはたんぱく質を意識していると思います。
卵にはたんぱく質などの栄養が豊富に含まれており、トレーニングをする方にはオススメです♪
また、たまごには糖質がほぼ含まれていないので糖質制限をする際にも使え、小腹がすいた時の間食にもOK👌サラダ🥗と一緒に食べるのもOK🙆な食材です！
また、手軽にスーパーやコンビニでも手軽に手に入るのもオススメのひとつですね☺
もちろん！たまごだけ食べていれば痩せる！！
というわけではないので、普段の食事やトレーニングの頻度などを見直しつつトレーニングを頑張っていきましょう💪！！！
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