こんにちは！ビークイック弘前店の武田です！最近は寒い日が増えどんどん❄️冬❄️が近づいてきましたね！そんな時期には簡単にできてホッと一息つけるような温かい食べ物が簡単で低カロリーに作れたらいいと思いませんか😊！？なので紹介しちゃいましょう！！！！
材料
・卵 一つ
・牛乳 大さじ2杯
・だしの素 大さじ1杯
・醤油 大さじ１杯
お好みで海鮮ミックスなど 少量
行程
1、マグカップに卵をいれフォークでかき混ぜます。
2、残りの材料を入れてかき混ぜます。
3、軽くラップをしてレンジで300W ４分でチンして完成です。（固まっていなかったら１分プラスしてください）
※出来立てはとても熱いので食べる際には注意してください！
これだけで簡単にプルプルで美味しい茶わん蒸しが出来ちゃうんです🍲！！しかも材料はほとんど卵だけなのでとてもヘルシーでダイエット中の間食にもぴったりです。手軽に温まりたい方！ぜひ試してみてください！！
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