！！あけましておめでとうございます！！
2020年から朝活を始めました☼ ビークイック越谷店の山本です!(^^)!
モーニングルーティーンって最近流行っているらしく取り入れてみました！
簡単に山本のモーニングルーティンをご紹介します。（誰得😢）
・起床
↓
・朝食
↓
・トレーニング（低強度トレーニング or 有酸素運動）
↓
・出勤の準備
↓
・出勤
ざっとこんな感じです。特に特別な事は何一つしていません。。。
起床してから出勤するまで2～3時間程度です。
イチロー選手がバッターボックスに入って行う構えや
ラグビーの五郎丸選手がボールを蹴る前に行う行為も
ルーティーンです！
メンタル面での向上や時間に無駄がなくなるのでおすすめです！！
まだ4日目ですがメキメキと効果が出てきたら嬉しいなと思ってます☆彡
2020年🐀 1月のスケジュール
大変お待たせいたしました。本題です！！！！！
休館日 1/8（水） 1/15（水） 1/22（水）
無料体験日 1/29（水） 10：00～20：00
2019年はお世話になりました。
2020年もビークイック全店を宜しくお願い致します！
ビークイック越谷店
東部スカイツリーライン・伊勢崎線 越谷駅東口 徒歩2分
Alco越谷ショッピング スクエアB１F
