こんにちは！！
あっという間に新年が明けてから1ヵ月も経ちました(; ･`д･´)
時の流れが速すぎて時代に取り残されそうです。山本です!(^^)!
「まだ、1ヵ月」と思う方も「もう、1ヵ月」と思う方もいると思います。
山本は「もう、1ヵ月」派です。。。
新マシン導入！！！！！
すでにご利用している方はお気づきかと思いますが！
パワーラック
スタンディングアームカール台
ダンベル35㎏・40㎏
ご要望の多かったマシンとダンベルを導入いたしましたっ！(^O^)／👏👏👏
2.990円で通い放題！マシンも充実！
まさに ＃コスパ最強ジム ですね！
今回は皆さんが気になっているであろう
パワーラックをご紹介したいと思います！！
パワーラック
一言で表すと。
「万能」です。
この一台でほぼ、全身が鍛えられます！！
トレーニングには BIG３ と言われるトレーニング種目があります。
BIG３とは！
・ベンチプレス（大胸筋・三角筋・上腕三頭筋）
・デッドリフト（脊柱起立筋・広背筋・僧帽筋・大殿筋・ハムストリングス）
・スクワット（大腿四頭筋・大殿筋・ハムストリングス）
の3つの種目のことを言います！
BIG3をやっていれば全身が鍛えれるのでシンプルかつ、体系を維持または向上が狙えます！！
パワーラックはそのBIG3を一台でできてしまう本当に
「万能」なんです(^^)/
※ただ、扱いには注意が必要です⚠
バーベルは20㎏ありそれを支えるのはご自身の身体です。
誤ったやり方、フォームで行うと怪我の恐れがあります。
初心者の方はまず、スタッフにお声掛け下さい！！！
スタッフが丁寧に優しく教えていきます！！
「俺は、使い方もフォームも知っている(・ω・)」
という方も必ずセーフティバーの設定とカラーの着用を忘れずにっ！
2月スケジュール
2月は無料体験日がありません。。。(T_T)
ただ！今月のチラシに500円体験クーポンがついています！
営業時間中ならいつでも500円でご利用することができます！！
※お一人様1回とさせて頂いてます。
ぜひっ！ご家族、ご友人とお気軽にご来店下さい！
休館日 2/5（水） 2/12（水） 2/19（水） 2/26（水）
2/11（火）、2/24（月）は祝日で営業時間は19：00までとなります。
営業時間 月～金 10：00-22：00
土曜日 10：00-21：00
日曜・祝祭日 10：00-19：00
※水曜日は定休日になります。
ビークイック越谷店
東部スカイツリーライン・伊勢崎線 越谷駅東口 徒歩2分
Alco越谷ショッピング スクエアB１F
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BIG３ パワーラック コスパ最強ジム
