こんにちは！ビークイック越谷店です😊
最近、”お腹が気になる～” ”お腹を引っ込めたい！”
というお声が多いので、今回は越谷店の店長が
オススメのお腹トレーニングを紹介いたします💪(`・ω・´)💪
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まずは腹筋台を使ったトレーニング✨
——–続いて懸垂台を使ったトレーニング✨——–
①
↓
②
👆どれも初級編になります😊！
①と②を繰り返し、いづれも10回×３セットを
目標にチャレンジしてみてください(^○^)✊
＼＼＼ レベルアップ✨ ／／／
★腹筋台を使ったトレーニングで
レベルアップされたい方は
腹筋台に傾斜をつけてチャレンジしてみて下さい！
★懸垂台を使ったトレーニングで
レベルアップされたい方は
足にダンベルを挟んでチャレンジしてみて下さい！
ビークイック越谷店
東部スカイツリーライン・伊勢崎線 越谷駅東口 徒歩2分
Alco越谷ショッピングスクエアB１F
