こんにちは！！ビークイック三田店です(^^♪
最近の三田は、朝晩すごくさむーくなてっきてコタツが恋しい季節が近づいてきました。
人肌も恋しい季節ですねっっ( *´艸｀)
食欲の秋ですね。おいしいものたくさん食べた後は、ジムに身体を動かしに来てくださいね！！！
今日は、これから旬になるサバについてご紹介しようと思います(^^♪
健康にいいイメージのサバですが、具体的にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか☆彡
サバをはじめとする青魚に多く含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）は、体の中で作ることのできない
必須脂肪酸の一つで、血中の中生性脂肪やコレステロールを下げる効果のほか、記憶力の向上などの効果が期待できます。
また、サバには豊富なたんぱく質が含まれています。
ついつい食事を麺や丼だけで済ませがちですが、旬のサバを食べてたんぱく質を摂取しましょう(^^)/
ビークイックフィットネス イオン三田ウッディタウン店〒669-1321
兵庫県三田市けやき台1-6-2
イオン三田ウッディタウン店2F
神戸電鉄 公園都市線 ウッディタウン中央駅 徒歩7分TEL:079-558-7676
ビークイックでは、年齢層の幅広いジムとなっており、スポーツジム経験0の方でもご利用しやすくなっております♪
月額2990円(税別)通い放題となっており、月何回ご来館していただいてもかまいません！！
服装・シューズの着替えなしでご利用も仕事帰りや学校帰り、買い物帰りにご利用いただいても大丈夫☆彡
様々な、お客様がダイエットしたい筋肉つけたいといった目標や目的をもってご利用いただいています(≧▽≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
