こんにちは！
ビークイック三田店の中村です！
僕の以前の職業は料理人でした(^^♪
今でも週の半分は料理をしています！！
いろいろ作ります(^_-)-☆
先日、牡蠣のオイル漬けを作りました(*^-^*)
そこで、牡蠣の効果についてご紹介致します！
牡蠣の効果
牡蠣には、免疫力を高めてくれる亜鉛や鉄分という成分が豊富に入っています！！
疲労回復効果のある、ビタミンB1やビタミンB2も含まれています！
そのほかに、心臓病や肝臓病、生活習慣病の効果にも期待かできます！！
僕は、生の牡蠣が苦手なので、いつも焼いたり、オリーブ漬けにして、
火を通してから食べるようにしています!(^^)!
是非、オリーブ漬けにして食べてみてください！！
ビークイックフィットネス イオン三田ウッディタウン店
〒669-1321
兵庫県三田市けやき台1-6-2イオン三田ウッディタウン店2F
神戸電鉄 公園都市線 ウッディタウン中央駅 徒歩7分
TEL:079-558-7676
ビークイックでは、年齢層の幅広いジムとなっており、スポーツジム経験0の方でもご利用しやすくなっております♪
月額3289円(税込)通い放題となっており、月何回ご来館していただいてもかまいません！！
服装・シューズの着替えなしでご利用も仕事帰りや学校帰り、買い物帰りにご利用いただいても大丈夫☆彡
様々な、お客様がダイエットしたい筋肉つけたいといった目標や目的をもってご利用いただいています(≧▽≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
