こんにちは(#^^#)
ビークイックイオン三田ウッディタウン店です！！
今日は、リンゴについてご紹介します♪
リンゴの効果
リンゴには、便秘・下痢対策や、疲労回復などに効果があります(^_-)-☆
疲労回復効果
りんごには、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が豊富に含まれます。
クエン酸やリンゴ酸は乳酸を分解しエネルギーに変える働きがあるため、
疲労の蓄積を抑制し、疲労の回復を早める効果があります。
便秘や下痢を解消する効果
りんごには、ペクチンが豊富に含まれています。
ペクチンには、腸内の善玉菌である乳酸菌を増やし、
腸の調子を整える働きがあります。また、強い粘性を持っており、
腸内の有害物質を吸着させて一緒に体外に排泄する働きもあるため、
便秘や下痢の解消に効果があります。
腸内環境が整うと、1日のモチベーションや体調も良くなります(^_-)-☆
ビークイックフィットネス イオン三田ウッディタウン店
〒669-1321
兵庫県三田市けやき台1-6-2イオン三田ウッディタウン店2F
神戸電鉄 公園都市線 ウッディタウン中央駅 徒歩7分TEL:079-558-7676
ビークイックでは、年齢層の幅広いジムとなっておりスポーツジム経験0の方でもご利用しやすくなっております♪
月額3289円(税込)通い放題となっており、月何回ご来館していただいてもかまいません！！
マシンの使い方などわからない場合は、インストラクターが教えます☆
服装・シューズの着替えなしでご利用も仕事帰りや学校帰り、買い物帰りにご利用いただいても大丈夫☆彡
様々な、お客様がダイエットしたい筋肉つけたいといった目標や目的をもってご利用いただいています(≧▽≦)
スタッフ一同心よりお待ちしております！！
