こんにちは！ビークイックイオン札幌栄町店です🐝
今回は12月から新しくスタートした《トレーニング講習》の様子をみなさまにご紹介します😉🎵

トレーニングと聞くと難しそう・辛そうなイメージをされる方も多いと思いますが
女性や初心者の方でも気軽にチャレンジしていただけるよう、
しっかりスタッフがサポートいたします🌈

今回のトレーニング内容は、スクワット、ブルガリアンスクワットの2種目です！
スクワットは下半身のトレーニング種目の中でも代表的な種目で、太ももの前、お尻をメインとし、
補助の筋肉で太ももの後ろを使います👣
姿勢を維持するために上半身の筋肉も使うので効率良く身体を引き締められます💪

もう一つの種目、ブルガリアンスクワットはお尻、太ももの後ろを鍛える種目です！
片足でおこなうトレーニングですので、やや強度は高くなりますが、
脚のラインを綺麗に見せたりととても素晴らしい種目です✨

これからも《トレーニング講習》を開催する予定です！
店頭にて告知致しますので、興味のある方はご参加お待ちしております！！

〒007-0842　北海道札幌市東区北42条東16丁目1-5　イオン札幌栄町店2Ｆ
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