こんにちは❕ビークイックイオン札幌栄町店の岩根です😄
先月29日に行いました、

美背中・巻き肩改善・反り腰改善・美脚

ストレッチ講習の様子を公開したいと思います✨

肩回し、マッサージ、美背中2種目、巻き肩改善4種目、反り腰改善1種目、美脚6種目の合計15種目を30分の時間で行いました🙋
参加されたお客様からは、「肩回りが軽くなった」
「なかなかストレッチだけをやりこむことが無かったので良かった！」
等のお声を頂きました☺

全ての種目は座ったまま出来たり、ふとした時に行うことが出来て簡単なのでとってもおすすめです😘
ストレッチは習慣的に行うことによって綺麗な体のラインを作ることが出来るので、
是非隙間時間を見つけて継続してみて下さい🙌

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