こんにちは！
BeeQuickイオンモール和歌山店の数見です😻😻
前回に引き続き、オススメのダイエットレシピをご紹介いたします！
今回はブロッコリーを使ったヘルシーなレシピをご紹介いたします🥦🥦⭐
ブロッコリーのいいところ！
いいところまとめ
①ミネラル効果で脂肪を減らす
②カリウム効果でむくみ解消
③カロリー低くて取り入れやすい
④腹持ち良くて食べ過ぎ防止
ダイエットはしたいけど、美味しいものに妥協はしたくない！
という方におすすめ⭐
ダイエットしていてもおいしいもの食べたいですよね。（笑）
ブロッコリーのツナ和え
材料（二人分）
ブロッコリー：１株
塩、水：適量
ツナ水煮：50 g
卵：2個
お好みで、ポン酢、すりごま、ごま油、ニンニク
レシピ
①ブロッコリーの房を切って水にさらす
②卵を茹でておく
③ブロッコリーをボウルに入れてラップをかけて600 W レンジで3分待つ
④調味料を混ぜて最後に卵、ツナを入れて完成！
ブロッコリーとエビ炒め
材料（二人分）
ブロッコリー：3分の1
エビ：5尾
おろしにんにく：少々
ブラックペッパー：少々
塩：少々
レシピ
①エビの下処理
②ブロッコリーを房ごとに切る
③調味料入れてフライパンにぶち込む
④しっかり焼いたら完成
まとめ
夏はもう目の前！
ダイエット料理を作って食べて、女子力も魅力も上げていきましょう😻🩷
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イオンモール和歌山店では、
6月末までにご入会頂くと水素水2ヶ月分無料キャンペーンとロッカー２ヶ月分無料キャンペーンも行っております。
是非この機会にBee Quickイオンモール和歌山店をご利用ください！
皆様のご来店心よりお待ちしております。
Bee Quick
～営業時間～（最終受け付けは閉店の30分前）
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土曜 10：00-21:00
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