こんにちは！ビークイック八幡店の関西です😊
夏本番直前！６月になりますね！
雨が多い6月ですがおいしい食材を食べて栄養を取り、ジメジメした季節を一緒に乗り越えていきましょう✨
今回は６月が旬の食材紹介してみます！
１つ目は、、、トウモロコシです✨甘くてとってもおいしいですよね～😍
おいしいだけでなく、ビタミンや鉄、食物繊維が豊富で美容と健康に特化したお野菜なんだそうです！
たくさん食べよ～♪
２つ目は、、、夏の風物詩スイカです✨スーパーでも見かけるようになってきましたね♪
スイカには、夏バテ防止、むくみ解消、利尿作用、高血圧予防などの効果が期待できるみたいです！！
一石何鳥！？すごい😭
ラストに紹介するのは、身近でおいしい魚「アジ」です✨
年中見かける魚ですが、特においしい旬は初夏だそうです！
魚が苦手な私もアジフライは昔から大好きなんです😊
今回は６月に旬な3つの食材を紹介してみました！
旬の食材は、日本の四季を感じられてワクワクしますね✨
🍉今年はキンキンに冷えたスイカと夏を迎える準備をはじめようと思います🍉
スポーツジム ビークイック八幡店
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