はじめまして！ビークイック八幡店の小林です！
２月上旬でまだまだ寒いですが、ビークイックでは室内で快適にトレーニングできます！

今回は「美クイック長生き体操」のご案内をさせて頂きます！
時間は　　　平日・土曜日　　10：30　/　14：00　/　19：30
　　　　　　日曜日・祝日　　10：30　/　14：00　となってます！

10種類のメニューで構成されていて、姿勢維持・筋力UPの効果があります！
いくつか紹介したいと思います！！

●太ももを鍛えることができるクォータースクワット
●体幹を鍛えれるヒップリフト

●腕を鍛えれるパームカール

他にも様々な体操があります。
気になった方は是非ビークイック八幡店に足を運んでいただき
実際に体験してみてくださいね☆

全身をバランス良く体操できる美クイック長生き体操！
お手軽なので是非参加して下さいね！！

本日、土曜日は２１：００までの営業です。
まだまだたくさんの方のご来館お待ちしております☆

ファミレやわた３F